(资料图片仅供参考)

1、本地联系信息可以上传到服务器，服务器中的备份文件可以下载到任何设备中。

2、下载并安装QQ同步助手。启动软件，依次点击“更多-设置账号”，输入自己的QQ账号密码，点击“确定”进入QQ平台。回到“名片”菜单，点击界面中的“备份名片-全部备份-确定”。

3、您可以将QQ好友的联系信息上传到服务器。

4、使用手机(以iPhone为例)，下载安装QQ同步助手，启动软件，在主界面右上角的“设置账号”按钮输入QQ号和密码，然后返回主界面，点击“恢复名片-恢复全部”。

5、过一会儿就可以把QQ好友的信息下载到iPhone上了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。